Uttanâsana o postura de la pinza de pie

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Descripción    

Aprende a realizar la postura de la pinza de pie o Uttanâsana, con ella alargarás y estirarás la columna y las piernas. Es una postura muy últil como preparación para Paschimottnâsana.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano
  • Inglés

Subtítulos:

  • Inglés
  • Castellano

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