Purvottanâsana o plancha hacia arriba

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Descripción    

Aprende a realizar la postura de la plancha hacia arriba Purvottanâsana, una postura de compensación para la Paschimottanâsana o postura de la pinza. Practicándola estirarás la parte delantera del cuerpo. Nivel básico.

Audio y subtítulos

Audio:

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  • Inglés

Subtítulos:

  • Inglés
  • Castellano

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