Trailer - Curso de iniciación al Yoga

Clase 1 - Respira y alinea: tu primera clase de yoga

Clase 2 - Despierta la columna: movilidad y bienestar lumbar

Clase 2 - Despierta la columna: movilidad y bienestar lumbar

Clase 3 - El saludo al Sol paso a paso

Clase 3 - El saludo al Sol paso a paso

Clase 3 - El saludo al Sol paso a paso

Clase 4 - Fuerza suave: core y piernas para principiantes

Clase 4 - Fuerza suave: core y piernas para principiantes

Clase 4 - Fuerza suave: core y piernas para principiantes

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Clase 5 - Equilibrio sin tensión: encuentra tu eje

Clase 5 - Equilibrio sin tensión: encuentra tu eje

Clase 5 - Equilibrio sin tensión: encuentra tu eje

Clase 5 - Equilibrio sin tensión: encuentra tu eje

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Clase 6 - Caderas felices: libera tensión y mejora tu postura

Clase 6 - Caderas felices: libera tensión y mejora tu postura

Clase 6 - Caderas felices: libera tensión y mejora tu postura

Clase 6 - Caderas felices: libera tensión y mejora tu postura

Clase 6 - Caderas felices: libera tensión y mejora tu postura

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Clase 7 - Espalda y cuello sin dolor: estira y fortalece

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Clase 7 - Espalda y cuello sin dolor: estira y fortalece

Clase 7 - Espalda y cuello sin dolor: estira y fortalece

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Clase 8 - Calma en 30 minutos: respiración y yoga restaurativo