Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Descripción
Explorar el yoga como un medio para cultivar la sensibilidad al ritmo, los cambios y las transiciones en la vida. Una práctica enfocada en refinar la alineación de atención, intención, respiración y movimiento a través de posturas de torsión y transición. Canto del mantra dedicado a Shiva, símbolo de la eterna transición y cambio y medicación final guiada sobre el cambio, centrándonos en los sonidos, ritmos y sensaciones siempre cambiantes de nuestro cuerpo.
Audio y subtítulos
Audio:
- Castellano
Subtítulos:
- Castellano
- Inglés
