Neurociencia de la meditación
Descripción
En este capítulo analizaremos la actividad cerebral de aquellos que practican la meditación, tanto expertos como principiantes y aquellos con una práctica moderada. Exploraremos cómo la meditación afecta las redes neuronales y las áreas cerebrales implicadas en la regulación emocional, la atención y el bienestar general, ofreciendo una visión integral de sus beneficios para la salud mental.
Audio y subtítulos
Audio:
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- Inglés
Subtítulos:
- Inglés
- Castellano
