21 Mindfulness en el trabajo
Descripción
Actualmente, la mayoría de la población trabaja bajo estados de ansiedad y estrés que van mermando su salud y felicidad. Por este motivo te proponemos hacer un ejercicio de atención plena en el puesto de trabajo. Traslada el mindfulness al ámbito laboral y haz cada ejercicio de los que te proponemos.
Audio y subtítulos
Audio:
- Castellano
- Inglés
Subtítulos:
- Inglés
- Castellano
