15 Movimiento consciente

A lo largo de las diferentes etapas de la vida el cuerpo va cambiando. Si dedicamos cada día unos minutos a realizar un trabajo corporal consciente conseguiremos evitar los dolores producidos por la musculatura en tensión y podremos alargar la vida activa de nuestro cuerpo, experimentando una placentera sensación de comodidad. A través del movimiento del cuerpo conseguirás llegar a un estado de consciencia donde percibirás hasta los movimientos más sutiles y la energía que se desprende. Escucha tu cuerpo.