Consciencia en acción - Mejor postura para meditar
Descripción
Diferentes posturas para la práctica. Hacer yoga ayuda y mucho, de hecho el objetivo del trabajo corporal en yoga es sentarse media hora sin moverse y permanecer cómodo. La postura irá evolucionando junto con la práctica. Se puede meditar incluso caminando.
Audio y subtítulos
Audio:
- Castellano
- Inglés
Subtítulos:
- Inglés
- Castellano
