Consciencia en acción - Contar respiraciones en abdomen
Descripción
Aquí vamos a examinar nuestro nivel de atención en un momento dado, vamos a fortalecerla y ser realistas en cuanto a qué técnica sería adecuado practicar teniendo en cuenta dicho nivel. Muy interesante.
Audio y subtítulos
Audio:
- Castellano
- Inglés
Subtítulos:
- Inglés
- Castellano
