Desconexión de pantallas
Un programa de 21 días para desconectar de la tecnología, los juegos y las redes sociales.
Descubre cómo nos afecta la dependencia de las pantallas y cómo desconectar de la tecnología para reconectar contigo mismo.
Esta rutina está incluida en nuestra suscripción premium.
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Semana 1
Día 1
Desenganchados - Día 1
Duración: 00:02:39
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Día 2
Desenganchados - Día 2
Duración: 00:01:10
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Día 3
Desenganchados - Día 3
Duración: 00:01:07
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Día 4
Desenganchados - Día 4
Duración: 00:01:24
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Día 5
Desenganchados - Día 5
Duración: 00:01:39
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Día 6
Desenganchados - Día 6
Duración: 00:01:10
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Día 7
Desenganchados - Día 7
Duración: 00:01:03
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Semana 2
Día 1
Desenganchados - Día 8
Duración: 00:01:29
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Día 2
Desenganchados - Día 9
Duración: 00:01:25
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Día 3
Desenganchados - Día 10
Duración: 00:01:00
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Día 4
Desenganchados - Día 11
Duración: 00:00:00
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Día 5
Desenganchados - Día 12
Duración: 00:01:18
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Día 6
Desenganchados - Día 13
Duración: 00:01:17
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Día 7
Desenganchados - Día 14
Duración: 00:01:20
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Semana 3
Día 1
Desenganchados - Día 15
Duración: 00:01:04
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Día 2
Desenganchados - Día 16
Duración: 00:01:01
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Día 3
Desenganchados - Día 17
Duración: 00:01:14
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Día 4
Desenganchados - Día 18
Duración: 00:01:09
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Día 5
Desenganchados - Día 19
Duración: 00:01:04
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Día 6
Desenganchados - Día 20
Duración: 00:01:57
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Día 7
Desenganchados - Día 21
Duración: 00:01:27
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