Abrirse a las emociones
A menudo acumulamos sentimientos de malestar y bloqueos emocionales que pueden impedirnos avanzar.
El programa Ábrete a las emociones te ofrece los recursos que necesitas para vivir en armonía.
Esta rutina está incluida en nuestra suscripción premium.
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Semana 1
Día 1
Introducción al programa: Abrirse a las emociones
Duración: 00:01:40
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Día 2
Apertura emocional
Duración: 00:42:19
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Día 3
Relajar el rostro
Duración: 00:36:06
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Día 4
Estructurar y desestructurar
Duración: 00:31:32
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Día 5
Habitar el cuerpo y sus sensaciones
Duración: 00:41:30
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Día 6
Articulación de la cadera
Duración: 00:22:59
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