Pranayama Kapalabhati
Descripción
La palabra Pranayama en sánscrito podrÃa traducirse como «cráneo luminoso», en referencia a su capacidad para favorecer la oxigenación cerebral. Se trata de una técnica energizante (más adecuada para las mañanas), que nos ayuda a limpiar nuestras vÃas respiratorias, proporcionándonos una mayor claridad mental.
